EVERYBODYOGA

Lo Yoga Terapia è un utile supporto di prevenzione e cura, in armonia con la medicina tradizionale, dove ormai i benefici sono stati riconosciuti e provati scientificamente, può essere anche un ottimo strumento da abbinare ai percorsi psicologici e psicoterapeutici in equipe insieme ai professionisti medici del settore.

Alcune patologie per le quali lo Yoga Terapia è consigliato:
 

• Fibromialgia, Lombalgia, Sciatica, Cervicalgia, Cefalee muscolo-tensive

• Insonnia, Nevrosi, Depressione, Attacchi di panico, Iperattività mentale

• Problemi legati a menopausa e premenopausa, Disturbi del ciclo mestruale

• Asma, Costipazione, Scarsa attività respiratoria

​

Lo Yoga è una disciplina fisica-energetica-spirituale e quando è praticata con un certo rigore in tutti i suoi aspetti pratici e filosofici si rivela un efficace strumento di crescita e benessere a 360 gradi.

Basata sulle antiche conoscenze psico-fisico-energetiche-umane dove una fitta e sottile rete di collegamenti tra questi livelli dal punto di vista dell’anatomia esoterica trova il suo corrispondente nella medicina moderna con il sistema dei plessi nervosi e ghiandolari situati nel nostro corpo bio-fisico.

Gli esercizi “asana” insieme agli altri esercizi di respirazione e visualizzazione stimolano positivamente questo sistema mantenendo in salute i meridiani o “nadi” dove scorre la nostra energia bio-fisica “prana” con grandi benefici sulla salute della persona e i suoi squilibri, che non sono mai solo puramente fisici, ma secondo la medicina psico-somatica ritrovano il loro corrispondente nella psiche umana.

Attraverso esercizi respiratori, posture ben precise e le sequenze dinamiche adatte al singolo individuo, lo Yoga può aiutare a ridurre vari forme di stress e squilibri, aumentare l’elasticità del tessuto muscolare e dei legamenti, rinforzare il sistema cardiovascolare, ridurre il peso, irrobustire il sistema immunitari, aumentare l’ossigenazione dei tessuti e promuove il benessere psico-fisico dell’individuo, come umore e un atteggiamento propositivo verso la vita.

A seconda degli obiettivi e delle esigenze verranno proposte diverse sequenze statiche e dinamiche abbinate ad esercizi di respirazione e visualizzazione per poter così imboccare la strada della salute e della guarigione, ma è anche necessario da parte della persona lungo il percorso acquisire una certa consapevolezza del problema e delle eventuali resistenze “inconsce” assumendosi la responsabilità della propria salute in prima persona.

Alla fine di ogni sessione si pratica un profondo rilassamento per integrare i benefici della pratica a tutti i livelli dell’essere.